סרטי גזר מזוגגים כתומים

סרטי גזר מזוגגים כתומים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו עירית, דבש, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סרטי גזר מזוגגים כתומים, סרטי גזר מזוגגים כתומים, ו סרטי גזר וקישואים.

הוראות

הפעל מקלף ירקות לאורך גזר, גילוח את סרטים ארוכים (תצטרך על סרטים 8 כוסות). מבשלים בסיר גדול של מים מלוחים רותחים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ירק

גזר

מים

ציוד שתשתמש בו

קולף

מחבת רוטב

לנקז בעדינות לטפוח יבש. (ניתן לעשות 6 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת.) מערבבים מיץ תפוזים וסוכר במחבת גדולה כבדה מעל חום בינוני גבוה עד שהסוכר מתמוסס. מרתיחים עד מופחת scant 1 כוס, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מיץ תפוזים