קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

סרטן מתובל לואי

סרטן מתובל לואי
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 המנה העיקרית? סרטן מתובל לואיס יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 223 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, אנדיב בלגי, רוטב לואי ממולא, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: סרטן לואיס, סלט סרטן לואי (לואי) , ו סלט סרטן לואי על אבוקדו.

הוראות

1
צלחות ארוחת ערב קו או קערות רחבות באותה מידה עם עלי חסה שלמים, ואז עלים אנדיב בלגי.
מרכיבים שתצטרך
אנדיב בלגיnameאנדיב בלגיname
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
בקערה גדולה, לשלב חסה גרוסה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מוסיפים 2/3 כוס רוטב לואיס מתובל ומערבבים בעדינות. מחלקים באופן שווה בין צלחות מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
4
להסיר ולהשליך כל פיסת פגז מן הסרטן. סרטן תל במרכז תערובת חסה מגורר; לסדר עגבניות וביצה פלחי סביב הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
סרטןסרטן
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
5
מפזרים סלטים עם עירית קצוצה ומקשטים עם עירית שלמה. להציע נשאר ההלבשה, מלח ופלפל, ופלחי לימון כדי העונה סלטים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
טריז לימוןטריז לימון
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
שרדונה שמורת סנטה אמה
שרדונה שמורת סנטה אמה
סנטה אמה שרדונה Reserva הוא יין בצבע צהוב זהוב בהיר שמגיע מעמק ליידה. זר של פירות טרופיים בשלים עולה, כגון בננות ופרי תשוקה יחד עם נגיעות של דבש ווניל. בפה, זה יין של איזון טוב וחומציות נעימה.אידיאלי ללכת עם דגים שמנים ורטבים, פירות ים וסרטן בגריל. גם אידיאלי עבור בשר לבן וגבינות בוגרות.