קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

סתיו מיסטו

סתיו מיסטו
אוטום Fritto Misto עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קמח, יין מבעבע, פטריות קרמיני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סתיו מיסטו, Fritto Misto, ו Fritto Misto.

הוראות

1
הגדר סל ספינת קיטור מעל 1/2 אינץ ' של מים בסיר בינוני. מכסים ומביאים את המים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הכרובית, מכסים ואדים על חום גבוה בינוני עד פריך במכרז, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים את הכרובית לצלחת ומתייבשים.
מרכיבים שתצטרך
4
בסיר גדול, חום 2 אינץ ' של שמן צמחי ל 40
מרכיבים שתצטרך
5
קו תבנית אפייה גדולה עם מגבות נייר. בקערה גדולה, לטאטא את הקמח עם 1 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את סודה המועדון ויין מבעבע ומקציפים עד שהבלילה חלקה. בקערת נירוסטה בינונית, לנצח את הלבן ביצה עד פסגות המשרד טופס. מקפלים את הלבן ביצה לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
7
עבודה בקבוצות, לטבול את הכרובית, קישואים, פטריות ותפוח בבלילה, לתת כל הבלילה עודף לטפטף בחזרה לתוך הקערה; להוסיף את השמן החם ומטגנים, הופך פעם אחת, עד חום זהוב, על 2 דקות לכל אצווה. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את misto fritto מגבות נייר העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים מייד.