סתיו תבשיל צמחוני

תבשיל ירקות בסתיו עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך אפונה, בזיליקום, מלאי ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו סתיו חשיש צמחוני, סתיו קציר Veggie פיצה, ו הריסה מתובל סתיו veggie pitas (מתכונים דומים).