עגבניה אפורה וקישואים גראטן

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? עגבניה עגבנייה וקישואים גראטן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמיר, מלח ופלפל, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 72%. נסו קישואים ופומודורי Gratinati (קישואים ועגבניה Gratin), קישואים ועגבניות מוקרמים, ו עגבניות-קישואים גראטן (מתכונים דומים).