קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

עגבניות

עגבניות
עגבניות יכולות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 7 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 347 קלוריות. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח ופלפל, שום, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. נסו מתכונים דומים.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את תפוחי האדמה והשום. מרתיחים את תפוחי האדמה עם הקליפה עד שהם רכים, כ -15 דקות. קלף את עור הנייר מהעגבניות ושטוף אותם.
מרכיבים שתצטרך
TomatillosTomatillos
תפוח אדמהתפוח אדמה
שוםשום
3
מניחים אותם עם תפוחי האדמה במהלך 5 הדקות האחרונות של הרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
מסננים.
5
מעבירים תפוחי אדמה ועגבניות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
TomatillosTomatillos
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מוסיפים חמאה וחלב, ומועכים בעזרת מועך תפוחי אדמה. להתאים כמות של חלב וחמאה כדי להשיג עקביות רצויה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חמאהחמאה
תפוח אדמהתפוח אדמה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה