קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

עגבניות אש וקרח

עגבניות אש וקרח
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות אש וקרח. מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך סוכר, עגבניות, זרעי חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 42% המנה הזאת די טובה. נסו עגבניות אש וקרח, עגבניות קלויות באש וכרוב ניצנים, ו זיטי אפוי עם עגבניות צלויות אש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עגבניות ובצל בצלחת מנה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
להביא חומץ הבא 7 מרכיבים לרתיחה בסיר מעל חום בינוני גבוה. להרתיח 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
יוצקים תערובת חומץ על תערובת עגבניות. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
הערה: סלט יכול להיות מוכן מראש ומקורר עד 3 ימים.