קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

עגבניות בגריל וקוקטייל צ'ילי קלוי

עגבניות בגריל וקוקטייל צ'ילי קלוי
עגבניות בגריל וקוקטייל צ'ילי קלוי יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לקשט: פלחי סיד, שמן, מיץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ציפוי תירס קלוי וצ'ילי עגבניות, שרימפס בגריל עם רוטב עגבניות צלוי, ו שרימפס בגריל עם רוטב צ'ילי קוקטייל.

הוראות

1
גריל חום בינוני גבוה. בעוד הגריל הוא חימום, צ ' ילי טוסט באמצעות מלקחיים, פונה לעתים קרובות, עד גמיש וריחני, על 2 דקות. אל תשרוף או תשרוף את הצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2
חותכים את chilies לחתיכות קטנות ולשלב עם mezcal בקנקן. ודא צ ' ילי שקוע לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
מזקלמזקל
3
בוא נשב 30 דקות. בעוד צ ' ילי הם מציצים, חציית עגבניות מברשת עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מניחים עגבניות על גריל לחתוך צדדים למטה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
גריל, מרפרף פעם אחת, עד עגבניות רכות אבל לא מתפרקות ועורות חרוכים קלות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
העברה ללוח חיתוך, להסיר ולהשליך עורות בערך קוצצים.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
7
Buddle chilies ב mezcal עד הנוזל הוא אדום לבן חיוור.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
מזקלמזקל
8
מוסיפים עגבניות, מיץ ליים וכוסברה. מבלבלים עד שהעגבניות נשברות. תערובת זן דרך מסננת רשת בסדר ולחלק בין ארבע כוסות מלאות קרח. העונה עם ווסטרשייר לטעום ולשרת עם פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
סיד טריזסיד טריז
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף