קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

עגבניות בזיליקום פסטה עם אסיאגו

עגבניות בזיליקום פסטה עם אסיאגו
פסטה בזיליקום עגבניות עם Asiago עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 381 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת אסיאגו, שמן זית, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק בזיליקום עגבניות שמנת עם שום קלוי וגבינת אסיאגו, צ'יפס שעועית ירוקה Asiago אפוי + עגבניות מתובלות-קטשופ בזיליקום, ו סיר אחד פלא עגבניות בזיליקום פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; להוסיף שעועית במהלך 1 דקה אחרונה של בישול.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
פסטהפסטה
מלחמלח
2
מסננים פסטה ושעועית, הזמנה 1/4 כוס מים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
פסטהפסטה
3
מניחים פסטה, שעועית, ומי פסטה שמורים בקערת פסטה רדודה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
בעוד הפסטה מבשלת, מחממים שמן במחבת בינונית ולא דביקה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים עגבניות; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בצל ירוק ואת הבא 3 מרכיבים; לבשל 2 דקות או רק עד עגבניות מחוממות היטב.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עגבנייהעגבנייה
6
הסר מהחום.
7
מוסיפים תרד ו-4 המרכיבים הבאים לתערובת פסטה. לזרוק היטב. למעלה עם תערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
עגבנייהעגבנייה
פסטהפסטה