קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס

עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס
עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, עגבניות, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו תירס & שעועית ירוקה טאקו Tomatillo, Tomatillo או סלסה תפוח עגבניות ירוקות, ו עגבניות, Tomatillo, וסלט תירס עם רוטב אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
השליכו יחד את 6 המרכיבים הראשונים במחבת ג ' לירול מצופה בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד tomatillos ועגבניות מכרז.
מרכיבים שתצטרך
TomatillosTomatillos
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
הסר מהתנור; להפחית את טמפרטורת התנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מערבבים יחד חלמונים ביצה ואת המרכיבים הבאים 7 בקערה גדולה; מערבבים בתערובת tomatillo וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
זנים של פטריותזנים של פטריות
TomatillosTomatillos
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
אופים ב 375 במשך 40 עד 45 דקות או עד סט עץ לבחור מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.