עגבניות ירוקות בסגנון הודי וירקות על אורז

עגבניות ירוקות בסגנון הודי וירקות על אורז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 186 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, כוסברה טחונה, כרובית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות עם תבלינים הודיים, שעועית ירוקה בסגנון הודי, ו אורז בסגנון הודי.