קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

עגבניות ממולאות ים תיכוניות

עגבניות ממולאות ים תיכוניות
עגבניות ממולאות ים תיכוניות עשויות להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו טימין, קרוטוני שום, זיתים של קלמטן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו ים תיכוני ממולאים עגבניות עם קינואה, קינואה ים תיכונית ממולאים עגבניות עם @ Floridatomaapi, ו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
חותכים עגבניות במחצית לרוחב. השתמש באצבע שלך כדי לדחוף החוצה ולהשליך זרעים; להשתמש בסכין קילוף לחתוך את עיסת, עוזב 2 פגזים. קוצצים עיסת, ולהעביר לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מקום עגבניות חלולות, לחתוך צדדים למטה, על מגבת נייר; לנקז 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
מוסיפים קרוטונים, גבינת עיזים, זיתים, רוטב, טימין או בזיליקום לעיסה; מערבבים היטב. תערובת לעגבניות חלולות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
קרוטוניםקרוטונים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
מניחים עגבניות על תבנית אפייה או מחבת. מטגן 4-5 סנטימטרים מחום עד חם גבינה נמס (כ 5 דקות).
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
6
מגישים באופן מיידי.