עגבניות סיד פסטו

צריך ללא גלוטן, תבלין ידידותי fodmap? עגבניות סיד פסטו יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניה מיובשת, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פסטה קון il pesto alla Trapanese (עגבניות ושקדים פסטו), אטריות קישואים עם ליים-ארוגולה פסטו, ו פילה חזיר עם כוסברה-סיד פסטו (מתכונים דומים).