קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות-ספגטי ריקוטה

עגבניות-ספגטי ריקוטה
ספגטי עגבניות-ריקוטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 307 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו גבינת ריקוטה סלטה, עגבניות שרי, ספגטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עגבניות-ספגטי ריקוטה, דלעת הספגטי האפויה של ג'ורדנה עם עגבניות וריקוטה, ו דלעת ספגטי אפויה עם רוטב עגבניות וריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים עגבניות על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
טפטוף עם 1 כפית שמן; מפזרים 1/8 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
4
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד עגבניות לקרוס.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
6
מסננים פסטה במסננת מעל קערה, בהזמנת 1/3 כוס בישול נוזלי. להחזיר פסטה ונוזל שמור למחבת; מערבבים עגבניות, הנותרים 4 כפיות שמן, הנותרים 3/8 כפית מלח, בזיליקום, פלפל, וגבינה. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
גבינהגבינה
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
פסטהפסטה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
מחבתמחבת
7
מגישים באופן מיידי.