קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות1
ציון בריאות19
מגזין

עגבניות עם גבינת פטה

עגבניות עם גבינת פטה
עגבניות עם גבינת פטה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות, זיתים, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. מתכונים דומים: עגבניות עם גבינת פטה, שרימפס עם עגבניות וגבינת פטה, ו Farfalle עם עגבניות וגבינת פטה.

הוראות

1
הסר קצות גזע מעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2
חותכים עגבניות חצייה לשניים. סדר לחתוך צדדים במעגל בצלחת עוגה למיקרוגל, 10x1 1/2 אינץ', או צלחת ארוחת ערב למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
מפזרים מלח ופלפל על עגבניות. מכסים בנייר שעווה ומיקרוגל על 2 דקות גבוהות; לסובב צלחת עוגה 1/2 לפנות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מערבבים את שאר החומרים; מפזרים על עגבניות. כיסוי מחדש ומיקרוגל על 2 דקות או עד עגבניות חמות וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי