עגבניות צוננות ומרק פירות אבן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא עגבניות סטייקים, שמן זית, חומץ שרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: מרק פירות אבן, קיץ עסיסי ירושה עגבניות אבן סלט פירות, ו צבתות סרטן אבן צונן ברוטב חרדל.
הוראות
1
עגבניות דופק בבלנדר עד סופייותרהמשיך ולהעביר לקערה גדולה. Pulsecucumber, אפרסק, jalapeño, שום, andcherries בבלנדר עד קצוץ דק andadd לקערה עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים בחומץ, 1/4 כוס שמן, 1 1/2 כפית מלח כשר, ו 1 כוס מים; העונה עם פלפל. לכסות ולשבת בטמפרטורת החדר 1 שעה, או לצנן לפחות 12 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-
3
מרק העונה עם מלח כשר, פלפל ועוד שמן וחומץ, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
דַק-
4
Servesoup טפטף עם שמן מתובל עםמלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
דַק-
5
לעשות קדימה: מרק יכול להיעשות 2 daysahead. כיסוי וצינה
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים