קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

עגבניות צלויות במחבת עם עשבי תיבול

עגבניות צלויות במחבת עם עשבי תיבול
עגבניות צלויות במחבת עם עשבי תיבול עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 41 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך אורגנו, מלח, עגבניות ענבים ססגוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו עוף עם עגבניות צלויות עשבי תיבול ורוטב מחבת, מחבת עגבניות צלויות עם עשבי תיבול, ו ספגטי עם עגבניות קלויות ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים 1 כפית שמן במחבת בינונית לא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות; מבשלים 3 עד 4 דקות או עד שהעגבניות מתחילות לבעבע.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
הסר מהחום; מערבבים 1 כפית שמן ושאר החומרים, זורק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
בואו לעמוד 5 דקות.