קושימומחה
מוכן ב25 שעות
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

עגבניות קלויות ומרק פלפל אדום עם נענע צונן

עגבניות קלויות ומרק פלפל אדום עם נענע צונן
עגבניות קלויות ומרק פלפל אדום עם נענע צונן עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 144 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עגבניות, שמנת כבדה, כוסברה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 שעות. מתכונים דומים: עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, עגבניות צוננות ומרק פלפל אדום, ו מרק פלפל אדום צונן קלוי.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
2
לזרוק פלפלים, עגבניות, בצל, ושום עם שמן כוסברה במחבת צלייה גדולה לצלות על 4 סנטימטרים מחום עד הקצוות של ירקות הם חרוך, על 7 דקות. מערבבים ירקות, ואז לצלות עד ירקות רכים, כ 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
3
ירקות פירה עם כל מיצים מחבת בקבוצות בבלנדר עד חלקה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט מנטה.
מרכיבים שתצטרך
4
מרק מגניב, חשוף, 30 דקות, ואז להירגע, מכוסה, עד קר, לפחות 2 שעות. ממש לפני ההגשה, מערבבים במטבעה.
מרכיבים שתצטרך
1
* כדי לצנן מרק במהירות, להגדיר קערה עם מרק בקערה גדולה יותר של קרח ומים קרים ומערבבים עד קר.* מרק יכול להתבצע 2 ימים קדימה ונשמר מקורר, מכוסה.
מרכיבים שתצטרך