עגבניות קלויות לאט עם פטה, זיתים ואגוזי אורן
עגבניות קלויות לאט עם פטה, זיתים ואגוזי אורן עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 172 קלוריות. מתכון זה משמש 12. מתכון זה מכלמתכונים יש 15 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני דיאטה. צאו לחנות ואספו עגבניות שזיפים, מלח, זיתי קלמטן ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 51%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: עגבניות קלויות איטיות עם אבוקדו ופטה, פטה אפויה עם עגבניות וזיתים, ו עוף יווני עם זיתים, פטאן ועגבניות.
הוראות
מפזרים עגבניות עם מלח והופכים, חתוכים עם הצד כלפי מטה, לניקוז למשך 30 דקות על רשת המונחת מעל דף עוגיות עם שפה. בינתיים מחממים מחבת קטנה על אש נמוכה.
הוסף פיננוטים; מטגנים תוך ערבוב מתמיד עד להזהבה, 3 עד 4 דקות.
התאם את מתלה התנור למצב המרכזי וחמם את התנור ל 325 מעלות.
מערבבים פטה, גבינת שמנת, זיתים, אגוזי אורן ואורגנו בקערה בינונית. הופכים את העגבניות החתוכות כלפי מעלה וממלאים בכ -2 כפות. מתערובת הפטה.
אופים עד שהעגבניות רכות אך עדיין מחזיקות את צורתן, כ-30 דקות.
מוציאים מהתנור ומברישים בשמן.
מגישים חם, חם או בטמפרטורת החדר.