עגבניות שמנת עוף ממולא נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 55 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 700 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת שמנת, חצאי חזה עוף, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו רומה עגבניות טבעות ממולא גבינת שמנת, עוף ממולא עגבניות שמנת, ו קציצות עוף ממולאות עגבניות ושום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400°. בקערה קטנה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים. בזהירות לשחרר את העור בצד אחד של כל חזה עוף כדי ליצור כיס; להפיץ תערובת גבינה מתחת לעור.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מפזרים מלח ופלפל. במחבת גדולה, עוף חום משני הצדדים בחמאה ושמן.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הודו מבושל מגורר (או עוף)
דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-
3
העברה ל13x9-in ungreased. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים, חשוף, 20-25 דקות או עד מדחום קורא 170°.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בינתיים, בסיר קטן, לשלב יין, עגבניות, שאלוט, שום ובזיליקום. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; לבשל עד מופחת בחצי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
6
מוסיפים שמנת וחמאה. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, עד מעובה, ערבוב מדי פעם.