עגבניות שמנת עוף ממולא
עגבניות שמנת עוף ממולא נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 55 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 700 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת שמנת, חצאי חזה עוף, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו רומה עגבניות טבעות ממולא גבינת שמנת, עוף ממולא עגבניות שמנת, ו קציצות עוף ממולאות עגבניות ושום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400°. בקערה קטנה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים. בזהירות לשחרר את העור בצד אחד של כל חזה עוף כדי ליצור כיס; להפיץ תערובת גבינה מתחת לעור.
מפזרים מלח ופלפל. במחבת גדולה, עוף חום משני הצדדים בחמאה ושמן.
העברה ל13x9-in ungreased. צלחת אפייה.
אופים, חשוף, 20-25 דקות או עד מדחום קורא 170°.
בינתיים, בסיר קטן, לשלב יין, עגבניות, שאלוט, שום ובזיליקום. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; לבשל עד מופחת בחצי.
מוסיפים שמנת וחמאה. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, עד מעובה, ערבוב מדי פעם.