קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

עגלת מיני ירקות

עגלת מיני ירקות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מיני עגלה צמחונית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 6 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מתכון זה אהוב על 237 אוכלים וטבחים. גשו לסופר וקנו גזר תינוק, סלרי, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני אדיר של 98%. מתכונים דומים: מיני קציצות הודו עם פסטה גלגל עגלה, מיני ירקות בורגר פיתות, ו מיני קישים צמחוניים ללא קרום.

הוראות

1
חותכים צלעות סלרי לשניים לאורכם ואז ל -6 אינץ'. חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
(24 ספירה)(24 ספירה)
2
חותכים מלפפון ל-1/2 אינץ'. פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
3
מניחים פרוסת מלפפון אחת בקצה כל שיפוד; מניחים חתיכות סלרי לאורך שיפודים ליצירת מסגרת עגלה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
ערימת גזר, ברוקולי, כרובית ומלפפון שנותר על עגלה.
מרכיבים שתצטרך
פרחים כרוביתפרחים כרובית
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5
מגישים עם מטבל.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון