עדשים ומרק צמחוני

עדשים ומרק ירקות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך מרק עוף, בצל, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו מרק עדשים צמחוני, מרק עדשים-ירקות (סיר חרס), ו מרק עדשים צמחוני לבבי (מתכונים דומים).