עדשים וסלט אורזו עם סטייק ופטה

עדשים וסלט אורזו עם סטייק פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, זיתים של קלמטן, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו סטייק צלע במרינדה עם לימון ארוגולן וסלט פטה מתוך ' מטבח גן ספר בישול, סטייק צלע עם עגבניות ופטה, ו תרד & פטה ממולאים סטייק אגף (מתכונים דומים).