קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות96
מגזין

עדשים ושום-מרק נקניק

עדשים ושום-מרק נקניק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עדשים מרק שום נקניק. מנה אחת מכילה 625 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך עלה דפנה, יין, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: מרק עדשים עם נקניק, צ'ארד ושום, עדשים ונקניקיות שום קסולה, ו עדשים ונקניקיות שום קסולה.

הוראות

1
מחממים את 1/4 כוס שמן זית בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הנקניק ומבשלים על חום נמוך בינוני עד שהוא מתחיל חום, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הגזר, שום, בצל, שומר ועלה דפנה ומבשלים מעל חום מתון עד מתרכך, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את היין ומרתיחים על חום גבוה בינוני עד המחבת כמעט יבש, על 5 דקות. מערבבים את העדשים, מרק ומים ומביאים לרתיחה. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד העדשים הם מכרז, 1 שעה. זרוק את עלה המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים את הרוזמרין לתוך המרק ומתבלים במלח ופלפל. מצקת לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים גבינה, ואז טפטוף עם שמן זית ומגישים.
מרכיבים שתצטרך