עדשים, חומוס כוסברה וקוסקוס

צריך מתאבן טבעוני? עדשים, חומוס כוסברה וקוסקוס יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 884 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומוס, כוסברה, רוטב: שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 86% המנה הזאת מעולה. נסו לימון וכוסברה קוסקוס, סלמון צלוי עם כוסברה קוסקוס, ו קוסקוס עם צנוברים, כוסברה וצימוקים (מתכונים דומים).