קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

עדשים לימוניות

עדשים לימוניות
Lemony עדשים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 275 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו כוסברה ופלחי לימון, חמאה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, Lemony Orzo, ו לימוני קוסקוס.

הוראות

1
להמס חמאה במחבת 3 ליטר על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שום ומערבבים עד רק מתחיל חום, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים עדשים ומערבבים למעיל עם חמאה, ולאחר מכן מוסיפים מרק. מבשלים, מכוסה, עד העדשים הם מכרז אבל לא רגשני, 20 עד 30 דקות. הם יתעבו ככל שיתקררו.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
מערבבים בג ' ינג ' ר, קליפת לימון, מיץ, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
5
מגישים עם כוסברה קצוצה ופלחי לימון בצד.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ