עדשים לימוניות
Lemony עדשים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 275 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו כוסברה ופלחי לימון, חמאה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, Lemony Orzo, ו לימוני קוסקוס.
הוראות
להמס חמאה במחבת 3 ליטר על חום בינוני גבוה.
מוסיפים שום ומערבבים עד רק מתחיל חום, על 1 דקה.
מוסיפים עדשים ומערבבים למעיל עם חמאה, ולאחר מכן מוסיפים מרק. מבשלים, מכוסה, עד העדשים הם מכרז אבל לא רגשני, 20 עד 30 דקות. הם יתעבו ככל שיתקררו.
מערבבים בג ' ינג ' ר, קליפת לימון, מיץ, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מגישים עם כוסברה קצוצה ופלחי לימון בצד.