עדשים מפוצלות אדומות מבושלות במחבת
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו עדשים ונזיד גרגרי חומוס מפוצלים, פילה סלמון מבושל במחבת עם עדשים, ו פצל עדשים אדומים עם אורז בסמטי ורליש דייקון (מתכונים דומים).