עדשים מתובלים עם אורז שחור ועוף

עדשים מתובל עם אורז שחור ועוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. אם יש לך עלה דפנה, זנגביל, אורז japonica, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. נסו אפיק אורז שחור טבעוני, עדשים שחורות וקערות סלט קינואה שחורות עם אוכמניות, עדשים שחורות מתובלות עם יוגורט ונענע, ו עדשים ואורז מתובלים (מתכונים דומים).