קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
עדשים עם תפוחי אדמה ותבלינים הודיים חמים
עדשים מתכון עם תפוחי אדמה ותבלינים הודיים חמים מוכן תוך כ 40 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 227 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את garam marsala, שמן זית, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון של 64% המנה הזאת די טובה. נסו מרק עדשים ירוק עם חלב קוקוס ותבלינים הודיים, מרק עדשים ירוק עם חלב קוקוס ותבלינים חמים, ו תפוחי אדמה קלויים עם תבלינים הודיים מזרח (מתכונים דומים).
מרכיבים
397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1בצל צהוב בינוני, קצוץ![מרק ירקות או עוף]()
מרק ירקות או עוף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד12 כפיות אבקת שום![איכות טובה garam marsala]()
איכות טובה garam marsala3ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה מופשרת]()
אפונה קפואה מופשרת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר חתוך לקוביות 1 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחותכים לקוביות קטנות 2 עדשים חומות כוסות, שטוף]()
גזר חתוך לקוביות 1 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחותכים לקוביות קטנות 2 עדשים חומות כוסות, שטוף6שרימפס וורידים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס לא ממותק (או חלב קוקוס קל)]()
חלב קוקוס לא ממותק (או חלב קוקוס קל)6שרימפס וורידים![יוגורט, לקישוט]()
יוגורט, לקישוט
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1בצל צהוב בינוני, קצוץ
מרק ירקות או עוף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
ג'ינג'ר טרי מגורד12 כפיות אבקת שום
איכות טובה garam marsala3ציפורן
שום, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה מופשרת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר חתוך לקוביות 1 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחותכים לקוביות קטנות 2 עדשים חומות כוסות, שטוף6שרימפס וורידים
מלח ופלפל לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס לא ממותק (או חלב קוקוס קל)6שרימפס וורידים
יוגורט, לקישוטיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי עובד ממש טוב עם Gruener Veltliner, ריזלינג, נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. ברגר גרונר Veltliner (1 ליטר) עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
