קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
עוגות דגים בסגנון ישראלי
עוגות דגים בסגנון ישראלי הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 20 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן השיקסאן במטבח יש 1 אוהדים. אם יש לכם ביצה, שמן זית, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוגות דגים, בסגנון פורטוגזי, עוגות דגים בסגנון אסייתי, ו עוגות דגים בסגנון תאילנדי עם סלט צמחים (מתכונים דומים).
הוראות
4
Ingredts1 / 4 כוס pinenuts1 lb. פילה דג ללא עור ללא עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, טרוטה או טילפיה)1/2 כוס בצל טחון (בערך 1 בצל בינוני)1/2 כוס פירורי לחם 1/4 כוס cilantro1 ביצה 1/2 כפית מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1/2 כפית cumin1/4 כפית cayenne, או יותר לפי הטעם (מאוד פיקנטי)1/3 כוס מיץ ענבים או שמן זית לטבילה (אופציונלי כוס טחינה)1/2 כפית cumin1 / 2 כוס cayenne (אופציונלי כאן למתכון)
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![אמנון]()
אמנון![טחינה]()
טחינה![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ממתק תמנון בריט
סטייקים של ניו יורק
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
אמנון
טחינה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוקמרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם]()
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)]()
קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי ענבים או שמן זית לטיגון]()
זרעי ענבים או שמן זית לטיגון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל טחון (על 1 בצל בינוני)]()
בצל טחון (על 1 בצל בינוני)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![pinenuts]()
pinenuts1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)]()
מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)]()
רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)454פלפל האבנרו![פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)]()
פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי ענבים או שמן זית לטיגון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל טחון (על 1 בצל בינוני)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
pinenuts1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)454פלפל האבנרו
פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
