קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מתכונים קשורים
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות טונה
עוגות טונה זה חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך צ'ילה jalapeno, מיונז, טונאן בשמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוגות טונה, עוגות טונה, ו עוגות טונה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, מערבבים יחד טונה, ביצה, כוסברה, פירורי לחם, מיונז, מיץ לימון וחלפיניו.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט]()
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
עבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
קלמנטינות, כל אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים1כף. חומץ ביין אדום![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט]()
כוסברה טרייה, קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט1![חלפיניו צ'ילה (צלעות וזרעים הוסרו), קצוץ דק]()
חלפיניו צ'ילה (צלעות וזרעים הוסרו), קצוץ דק11 כף אורגנו מיובש![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיונז אור]()
מיונז אור11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה מוכנה]()
סלסה מוכנה510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פחיות כל) טונה בשמן זית, מנוקז ומתפורר]()
פחיות כל) טונה בשמן זית, מנוקז ומתפורר
פירורי לחם יבשים1כף. חומץ ביין אדום
ביצה, מוכה קלות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט1
חלפיניו צ'ילה (צלעות וזרעים הוסרו), קצוץ דק11 כף אורגנו מיובש
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיונז אור11 כף אורגנו מיובש
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה מוכנה510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פחיות כל) טונה בשמן זית, מנוקז ומתפורריין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
