עוגות סלמון

אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא חלב ופסקאטריאן מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוגות סלמון עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 598 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 412 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות. מתכון זה מאוכלרשת דורשת שמן קנולן, שמיר, רוטב פלפל קאיין ומלח גס. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 94%, וזה מצוין. נסו איך מכינים קציצות סלמון בריאות / עוגות סלמון ( פליאו, ללא גלוטן, שלם30), קציצות סלמון דרום מערביות או עוגות סלמון, ו קציצות סלמון דרום מערביות או עוגות סלמון עבור מתכונים דומים.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מחממים מחבת גדולה וכבדה עם 1 אינץ ' שמן טיגון על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

פתית את הסלמון המקורר המבושל במזלג.

מרכיבים שתצטרך

מיונז, ועוד, לפי הצורך

הוסף ארוחה קרקר לקערה ולעבוד דרך הדג עם הידיים.

מרכיבים שתצטרך

לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים לקערה את הביצים, התיבול, הפלפל, העירית, השמיר, רוטב הפלפל וגרידת לימון אחד.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ענפי שמיר טריים שנקטפו

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

שלב היטב את החומרים בידיים. אם התערובת מעט רטובה, הוסיפו עוד מעט ארוחת קרקר. יוצרים קציצות בגודל 3 אינץ 'מעוגות סלמון בעובי 1 אינץ'. אתה צריך להניב 8 עד 10 עוגות. מטגנים עוגות עד להזהבה בשכבה אחת 3 או 4 דקות מכל צד.

מרכיבים שתצטרך

לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות

מיונז, ועוד, לפי הצורך

מסננים על צלחת מרופדת במגבת נייר.

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה