קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות100
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
עוגות סלמון טריות עם ליים, זנגביל ועשבי תיבול
עוגות סלמון טריות עם סיד, ג'ינג'ר ועשבי תיבול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 773 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . אם יש לכם שן שום, חלב, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו עדשים זנגביל עם גזר ועשבי תיבול טריים, אננס, טל דבש ומנגו עם זנגביל ועשבי תיבול טריים, ו חזה עוף מוקפץ עם עשבי תיבול טריים וג'ינג'ר (מתכונים דומים).
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ1![ביצה, הוכה אקסטרה]()
ביצה, הוכה אקסטרה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח1![שן שום, קלופים וקצוצים]()
שן שום, קלופים וקצוצים2![ג'ינג'ר טרי חתיכת cm, מגורד]()
ג'ינג'ר טרי חתיכת cm, מגורד3![שאלוט או בצל ירוק, פרוס דק]()
שאלוט או בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![קליפת ליים, מגוררת]()
קליפת ליים, מגוררת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'4שרימפס וורידים![שמן זית לטיגון רדוד]()
שמן זית לטיגון רדוד500דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוחי אדמה]()
תפוחי אדמה700דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סלמון]()
פילה סלמון4שרימפס וורידים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה, קצוץ1
ביצה, הוכה אקסטרה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח1
שן שום, קלופים וקצוצים2
ג'ינג'ר טרי חתיכת cm, מגורד3
שאלוט או בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
קליפת ליים, מגוררת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'4שרימפס וורידים
שמן זית לטיגון רדוד500דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוחי אדמה700דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה סלמון4שרימפס וורידים
(או או רגיל)יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה GEN5 עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
