מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות20
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
מגזין

עוגות סרטן מצופה קוקוס

עוגות סרטן מצופה קוקוס
עוגת סרטן מצופה קוקוס היא חלב חינם ו pescatarian מתאבנים. מנה אחת מכילה 830 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 72 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב דגים אסייתי, בשר סרטנים, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עוגת סרטנים מצופה אגוז aka כאשר הבנים עצובים, סרטן קוקוס מצופה בקליפה רכה עם מנגו צ'אטני, ו עוגות הסרטן הישנות של אביט גריל-עוגות הסרטנים האלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם (מתכונים דומים).

הוראות

1
רוטב ליים טבילה, מתכון כדלקמן
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
2
שים את בשר הקערה בקערה גדולה ולהוסיף את המיונז, בצל ירוק, פלפל, ג ' ינג ' ר, מלח ופלפל בעדינות לשלב באמצעות מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
בשר סרטניםבשר סרטנים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
הוסף את 1/2 כוס קוקוס ו 1/2 כוס panko בעדינות לקפל פנימה. מחלקים את התערובת לתוך 8 תלוליות וליצור קציצות על 3 אינץ 'בקוטר ו 3/4 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-Oחבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
4
שים את הקציצות על צלחת גדולה, מכסים בניילון נצמד, ומקררים 30 דקות או יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
5
כאשר אתה מוכן לטגן את עוגות הסרטן, לשלב את 1 כוס קוקוס ו 1 כוס panko במיכל רדוד. לדלות קלות את הקציצות בפירורים, מתנער כל עודף. שים 2 מחבת nonstick גדולה עם מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטןסרטן
6
מוסיפים על 3 כפות שמן לכל מחבת. כאשר המחבתות חמות, מניחים 4 קציצות בכל מחבת. להפוך את החום עד בינוני ומטגנים את העוגות עד זהוב ומחומם דרך, הופך פעם אחת עם מרית לחום שני הצדדים, על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מעבירים את עוגות הסרטן לצלחות, המשרתים 2 לכל אדם, מלווה ramekins של רוטב צ ' ילי מתוק פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צ ' ילי מתוקרוטב צ ' ילי מתוק
סיד טריזסיד טריז
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
8
לטאטא יחד את כל החומרים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב דגים אסייתירוטב דגים אסייתי1חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'על בוטנים או שמן קנולהעל בוטנים או שמן קנולה2חתיכות טופי הית' ברעלי כוסברה קצוציםעלי כוסברה קצוצים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר סרטנים, סחוט, הרים נקי של פגז, סחוט קלות אם רטובבשר סרטנים, סחוט, הרים נקי של פגז, סחוט קלות אם רטוב2חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר טרי מקולף מגורדג'ינג'ר טרי מקולף מגורד1חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתיכות טופי הית' ברעשב לימון קצוץ דק, חלק לבן רך בלבדעשב לימון קצוץ דק, חלק לבן רך בלבד591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים טרימיץ ליים טרי4פלחי לייםפלחי ליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם panko, בתוספת 1 כוס יותר לדלותפירורי לחם panko, בתוספת 1 כוס יותר לדלות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץ דקפלפל אדום קצוץ דק1חתיכות טופי הית' ברבצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס דק, הן ירוק וחלקים לבניםבצל ירוק פרוס דק, הן ירוק וחלקים לבנים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי4שרימפס וורידיםרוטב צ'ילי מתוקרוטב צ'ילי מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס מגורר unsweetened, בתוספת 1 כוס יותר לדלותקוקוס מגורר unsweetened, בתוספת 1 כוס יותר לדלות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה חנה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
חנה שרדונה
חנה שרדונה
עם צבע של דבש מבריק קש זהוב, יין זה מביא ניחוחות של אפרסק בגריל, פאי אגס, עם קרמל,נבל, אננס. על החיך, פרוסת תפוח טרי עם קרום עוגה, קרמל, עוגת אגס, אפרסק בגריל, טוסט ובננה.
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק