מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות20
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים
סלט סלט אדום, לבן וכחול
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מטבל דלעת קרמל
פאי משי צרפתי
מתכונים קשורים
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
מגזין

עוגות סרטן מצופה קוקוס

עוגות סרטן מצופה קוקוס
עוגת סרטן מצופה קוקוס היא חלב חינם ו pescatarian מתאבנים. מנה אחת מכילה 830 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 72 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב דגים אסייתי, בשר סרטנים, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עוגת סרטנים מצופה אגוז aka כאשר הבנים עצובים, סרטן קוקוס מצופה בקליפה רכה עם מנגו צ'אטני, ו עוגות הסרטן הישנות של אביט גריל-עוגות הסרטנים האלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם (מתכונים דומים).

הוראות

1
רוטב ליים טבילה, מתכון כדלקמן
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
2
שים את בשר הקערה בקערה גדולה ולהוסיף את המיונז, בצל ירוק, פלפל, ג ' ינג ' ר, מלח ופלפל בעדינות לשלב באמצעות מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
בשר סרטניםבשר סרטנים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
הוסף את 1/2 כוס קוקוס ו 1/2 כוס panko בעדינות לקפל פנימה. מחלקים את התערובת לתוך 8 תלוליות וליצור קציצות על 3 אינץ 'בקוטר ו 3/4 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-Oחבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
4
שים את הקציצות על צלחת גדולה, מכסים בניילון נצמד, ומקררים 30 דקות או יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
5
כאשר אתה מוכן לטגן את עוגות הסרטן, לשלב את 1 כוס קוקוס ו 1 כוס panko במיכל רדוד. לדלות קלות את הקציצות בפירורים, מתנער כל עודף. שים 2 מחבת nonstick גדולה עם מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטןסרטן
6
מוסיפים על 3 כפות שמן לכל מחבת. כאשר המחבתות חמות, מניחים 4 קציצות בכל מחבת. להפוך את החום עד בינוני ומטגנים את העוגות עד זהוב ומחומם דרך, הופך פעם אחת עם מרית לחום שני הצדדים, על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
מעבירים את עוגות הסרטן לצלחות, המשרתים 2 לכל אדם, מלווה ramekins של רוטב צ ' ילי מתוק פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צ ' ילי מתוקרוטב צ ' ילי מתוק
סיד טריזסיד טריז
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
8
לטאטא יחד את כל החומרים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מרכיבים

2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב דגים אסייתירוטב דגים אסייתי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה6קרום: פירורי קרקר גרהםעל בוטנים או שמן קנולהעל בוטנים או שמן קנולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עלי כוסברה קצוציםעלי כוסברה קצוצים454פלפל האבנרובשר סרטנים, סחוט, הרים נקי של פגז, סחוט קלות אם רטובבשר סרטנים, סחוט, הרים נקי של פגז, סחוט קלות אם רטוב2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ג'ינג'ר טרי מקולף מגורדג'ינג'ר טרי מקולף מגורד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עשב לימון קצוץ דק, חלק לבן רך בלבדעשב לימון קצוץ דק, חלק לבן רך בלבד591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים טרימיץ ליים טרי4פלחי לייםפלחי ליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם panko, בתוספת 1 כוס יותר לדלותפירורי לחם panko, בתוספת 1 כוס יותר לדלות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץ דקפלפל אדום קצוץ דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס דק, הן ירוק וחלקים לבניםבצל ירוק פרוס דק, הן ירוק וחלקים לבנים2קרום: פירורי קרקר גרהםתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה4קצת קישואים קצוציםרוטב צ'ילי מתוקרוטב צ'ילי מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס מגורר unsweetened, בתוספת 1 כוס יותר לדלותקוקוס מגורר unsweetened, בתוספת 1 כוס יותר לדלות2קרום: פירורי קרקר גרהםגרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה חנה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
חנה שרדונה
חנה שרדונה
עם צבע של דבש מבריק קש זהוב, יין זה מביא ניחוחות של אפרסק בגריל, פאי אגס, עם קרמל,נבל, אננס. על החיך, פרוסת תפוח טרי עם קרום עוגה, קרמל, עוגת אגס, אפרסק בגריל, טוסט ובננה.
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
פאי משי צרפתי
מנה חמה של חזיר ואטריות
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד