עוגות עוף מתובלות עם איולי חזרת

מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם $1.39 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות עוף מתובל עם איולי חזרת יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חזרת, עירית, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות עוף מתובלות עם איולי חזרת, עוגות סרטנים מתובל עם רוטב איולי לימון, ו עוגות סרטנים מתובל עם מיונז חזרת (מתכונים דומים).

הוראות

כדי להכין עוגות, מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גסים למדוד 1 כוס (להשליך פירורי לחם הנותרים). הניחו פירורי לחם בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מניחים עוף במעבד מזון; דופק עד הקרקע.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

שלב עוף, עירית, 3 כפות מיונז, תיבול, 1/4 כפית מלח, חלבונים ביצה, פירורי לחם בקערה בינונית; לערבב היטב (תערובת תהיה רטובה). מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים