קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות18
ציון בריאות4
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
עוגות פסים של קורגט
אם ברצונך להוסיף עוד lacto אובו צמחוני מתכונים לתיבת המתכון שלך, עוגות מחבת Courgette עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, מטבל עגבניות חריף, ביצה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Courgette עוגות מחבת, עוגות מחבת, ו עוגות מחבת אוכמניות.
הוראות
1
להטות את courgettes לתוך מסננת, מפזרים מלח ולזרוק היטב. השאירו במשך 20 דקות ולאחר מכן לשטוף וללחוץ אותם בין הידיים כדי לחלץ כל מים ואז כתם על נייר המטבח להתייבש.
מרכיבים שתצטרך![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![קפה מבושל חזק וחם]()
קפה מבושל חזק וחם![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
קפה מבושל חזק וחם
רצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![1/2 קילו טופו יציב, שבור]()
1/2 קילו טופו יציב, שבור
1/2 קילו טופו יציב, שבור2
מערבבים את הקורגטות עם אבקת קארי, צ ' ילי, שום, בצל אביב, עלי טימין, מלח והרבה פלפל. מערבבים את הביצה והחלב, מנפים בקמח ואבקת אפייה, ואז מערבבים שוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה![בצל אביב]()
בצל אביב![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![מלח $ פלפל שחור גרוס טרי]()
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי![עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס]()
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
1 1/3 כוס מולסה
בצל אביב
בצל לבן, חתוך לקוביות
2 כוסות שיני שום6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולה3
שמן קל מחבת לא מקל ומטגנים ערמו כפיות של הבלילה עבור 3 דקות בכל צד. להתחמם בזמן שאתה משתמש את הבלילה הנותרת אתה צריך לקבל 18 עוגות לגמרי. (אלה יכולים להתבצע יום קדימה עד שלב זה ואז מקורר.)
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת4
כדי לשרת, לחמם את התנור ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו![ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי]()
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
עגבניות צ ' אטני
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
קורט פתיתי פלפל אדוםציוד
מרכיבים
375חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![courgette, מגורד בצפיפות]()
courgette, מגורד בצפיפות1חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1![צ'ילי אדום טרי, זרע קצוץ דק]()
צ'ילי אדום טרי, זרע קצוץ דק1![שן שום, קצוץ דק]()
שן שום, קצוץ דק2![בצל אביב, קצוץ דק]()
בצל אביב, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר![עלי טימין טריים]()
עלי טימין טריים1![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות751 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס]()
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס140חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קמח רגיל]()
קמח רגיל2חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![צ'אטני האהוב עליך או מטבל עגבניות חריף]()
צ'אטני האהוב עליך או מטבל עגבניות חריף125חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![לארוז מוצרלה, לחתוך לקוביות קטנות]()
לארוז מוצרלה, לחתוך לקוביות קטנות
courgette, מגורד בצפיפות1חתיכות טופי הית' בר
בצל לבן, חתוך לקוביות1
צ'ילי אדום טרי, זרע קצוץ דק1
שן שום, קצוץ דק2
בצל אביב, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר
עלי טימין טריים1
ביצה, מוכה קלות751 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס140חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קמח רגיל2חתיכות טופי הית' בר
1 1/3 כוס מולסה42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
צ'אטני האהוב עליך או מטבל עגבניות חריף125חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
לארוז מוצרלה, לחתוך לקוביות קטנותיין מומלץ: קרם שרי, Moscato Dasti, יציאה
העוגה עובדת ממש טוב עם קרם שרי, מוסקטו ד ' אסטי ופורט. כלל שיוך יין נפוץ הוא לוודא שהיין שלך מתוק יותר מהאוכל שלך. קינוחים עדינים הולכים טוב עם Moscato D ' Esti, קינוחים אגוזים עם שרי שמנת, וקינוחי קרמל או שוקולד זוג גם עם פורט. קרם שרי Nv ג ' ונסון ן עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
