עוגות תירס זוקיני

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? עוגות תירס zucchini מתובלן יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 154 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, תירס עמק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוגות תירס Zicy Zucchini, עוגות תירס וקישואים, ו עוגות תירס זוקיני עם Remoulade טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים יחד קישואים, תירס, בצל, ביצה, תערובת ביסקוויק, חלב, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

טורטיות קמח טריות, להגשה

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

גריז מחבת או מחבת עם שמן, או להשתמש במחבת nonstick; חום מעל חום בינוני (350°F). עבור כל עוגת תירס, יוצקים 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. מבשלים עד חום זהוב משני הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים