עוגות תירס מחושמלות

עוגות תירס מחושמלות ואינו מכיל גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, חלב חמאה, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: עוגות תירס מחושמלות, תירס ועוגות חלפיניו גרידל, ו עוגות מחבת תירס-צ'ילה.

הוראות

מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה.

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מערבבים יחד חלב חמאה, ביצה, ו 2 כפות. שמן. מערבבים לתוך תערובת קמח תירס רק עד מעורבב. מערבבים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)

בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מברשת 1 כף. שמן על מחבת חמה. זרוק תערובת קמח תירס על ידי 1/8 חופנים על מחבת חמה. שטוחים עד 1/2 אינץ ' עבה, ומבשלים 1 1/2 עד 2 דקות בכל צד או עד הזהב. חזור על התהליך עם הבלילה הנותרים ושמן.

מרכיבים שתצטרך

בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות