עוגות תפוחי אדמה אפויות הודו-מתובל

עוגות תפוחי אדמה אפויות הודו מתובל נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 5 מנות. זה מנות ראשונות יש 227 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זרעי חרדל, שמן canolan, קורטוב של פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 34%. נסו צ'יפס הודי בטטה אפוי מתובל עם קארי איולי, עוגות דגים מתובלות בהודו, ו עוגות ירקות מתובל הודי עם חומוס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

חום 1 כפית שמן במחבת קטנה על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיף חרדל זרעי כמון למחבת; לבשל 2 דקות או עד זרעי חרדל פופ, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

לתיבול בשר

3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר מהחום.

מניחים תערובת תבלינים ומלח במכתש; לרסק זרעים עם עלי. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

בעדינות לסחוט תפוחי אדמה כדי להסיר לחות עודפת.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

שלב תפוחי אדמה, תערובת תבלינים, פטרוזיליה, 2 כפות שמן, כורכום, ופלפלים בקערה גדולה. מחלקים את התערובת באופן שווה לתוך 10 (1/3 כוס) חלקים; מניחים על גיליון אפייה מצופה ספריי בישול. לשטח עד עובי 1/2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם