עוגיות אנרגיה שיבולת שועל
עוגיות אנרגיה שיבולת שועל דורשות בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 30 מנות עם 134 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, סוכר חום היטב, מלח שולחן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 9%, המנה הזו גרועה מאוד (אך עדיין ניתנת לתיקון). נסו עוגיות אנרגיה שיבולת שועל לבביות, עוגיות אנרגיה שיבולת שועל לימים בתנועה, ו חטיפי אנרגיה שיבולת שועל (מתכונים דומים).
הוראות
חמאת מיקרוגל בקערה חסינת מיקרוגל במהירות גבוהה של 30 עד 40 שניות או עד שהחמאה נמסה חלקית. (חמאה תהיה גושים.)
מקציפים יחד חמאה מומסת חלקית, דבש, ביצים ווניל בקערה גדולה.
מקציפים יחד קמח, אבקת אפייה ומלח שולחן בקערה גדולה. מערבבים פנימה שיבולת שועל, פירורי שוקולד חלב, פירורי שוקולד מרירים, אגוזי מלך, סוכר מגורען, סוכר חום כהה, גרעיני דלעת וחמוציות.
מוסיפים תערובת קמח לתערובת החמאה, תוך ערבוב רק עד לאיחוד. (אל תערבב יתר על המידה.) מעצבים בצק לכדורים בגודל 2 אינץ', ומניחים כדורי בצק במרחק של 1 אינץ ' זה מזה על ניירות אפייה מרופדים בנייר אפייה.
אופים, בקבוצות, 15 דקות או עד ששולי העוגיות משחימים קלות. מצננים עוגיות על ניירות אפייה 5 דקות; מעבירים עוגיות למתלים, ומניחים להתקרר לחלוטין (כ -20 דקות).