קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
עוגיות ארוחת בוקר
עוגיות ארוחת בוקר יכולות להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות ותאספי שיבולת שועל מגולגלת, חמוציות, סודה לשתייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: (ארוחת בוקר ללא לחם) עוגיות ארוחת בוקר בריאות, עוגיות ארוחת בוקר, ו עוגיות ארוחת בוקר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 325 מעלות F. מערבבים יחד קמח, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מלח וקינמון. הגדר aside.In קערת ערבוב גדולה, להכות יחד כזהט, שמן קנולה, ביצה ביצה לבן פירה שזיפים. מערבבים ביד בתערובת קמח ואחריו שיבולת שועל, פקאן וצימוקים.טיפה על ידי 1/4 כוס מדידה או כף גלידה גדולה על תבנית אפייה, על 2 סנטימטרים זה מזה.לעמעם את גב כף או כוס מדידה ולשטח על ½ אינץ ' (עוגיות לא להתפשט הרבה במהלך האפייה.
מרכיבים שתצטרך![סוכריות תפוז, או סוכר תפוז]()
סוכריות תפוז, או סוכר תפוז![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי![חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק]()
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים![48 סוכריות בגודל ביס של Skittles]()
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![16 ופלים מיניאטוריים של וניל]()
16 ופלים מיניאטוריים של וניל![פלפל ארבול]()
פלפל ארבול![סוכריות מצילות חיים]()
סוכריות מצילות חיים![שזיפים מיובשים]()
שזיפים מיובשים![כוסות בגודל חטיף אפרסקים]()
כוסות בגודל חטיף אפרסקים![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח![דובדבנים מסוכרים נוספים]()
דובדבנים מסוכרים נוספים
סוכריות תפוז, או סוכר תפוז
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
פלפל ארבול
סוכריות מצילות חיים
שזיפים מיובשים
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ועוד 2 כפות מי קרח
דובדבנים מסוכרים נוספיםציוד שתשתמש בו![3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים]()
3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים![סוכריות ראש אוויר]()
סוכריות ראש אוויר![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's]()
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's![עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם]()
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים
סוכריות ראש אוויר
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם2
אופים 8 דקות לעוגיות לעיסה או 10 דקות לייבוש.
מרכיבים שתצטרך![48 סוכריות בגודל ביס של Skittles]()
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
48 סוכריות בגודל ביס של Skittlesציוד שתשתמש בו![עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם]()
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםציוד
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שזיף מיובש - (אני משתמש שזיף תינוק מזון) — תפוח רוטב גם עובד]()
שזיף מיובש - (אני משתמש שזיף תינוק מזון) — תפוח רוטב גם עובד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל]()
בצל2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סוכריות תפוז, או סוכר תפוז]()
סוכריות תפוז, או סוכר תפוז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר חום או sucanet (או turbinado)]()
סוכר חום או sucanet (או turbinado)2קרום: פירורי קרקר גרהם![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1אוראו ממולאים כפולים![קינמון (אתה יכול להשתמש פחות אם אתה רוצה)]()
קינמון (אתה יכול להשתמש פחות אם אתה רוצה)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמוציות מיובשות]()
חמוציות מיובשות1![ביצה (השתמשתי בהצלחה 2 תחליפי ביצה ENRG)]()
ביצה (השתמשתי בהצלחה 2 תחליפי ביצה ENRG)1![לבן ביצה]()
לבן ביצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פקאן-קצוץ גס וקלוי]()
פקאן-קצוץ גס וקלוי3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שיבולת שועל מגולגלת]()
שיבולת שועל מגולגלת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח227פלפל האבנרו![כוסות קמח מלא מאפה חיטה]()
כוסות קמח מלא מאפה חיטה
שזיף מיובש - (אני משתמש שזיף תינוק מזון) — תפוח רוטב גם עובד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)סוכריות תפוז, או סוכר תפוז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סוכר חום או sucanet (או turbinado)2קרום: פירורי קרקר גרהם
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1אוראו ממולאים כפולים
קינמון (אתה יכול להשתמש פחות אם אתה רוצה)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמוציות מיובשות1
ביצה (השתמשתי בהצלחה 2 תחליפי ביצה ENRG)1
לבן ביצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פקאן-קצוץ גס וקלוי3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שיבולת שועל מגולגלת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ועוד 2 כפות מי קרח227פלפל האבנרו
כוסות קמח מלא מאפה חיטה