עוגיות דלעת ללא שומן

עוגיות דלעת ללא שומן הוא חלב חינם ומספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. אם יש לכם אוקארה, אגוז מוסקט, דלעתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 23% וזה די גרוע. נסו פצצות שומן קוקוס אגוזים (ללא גלוטן, Paleo, Keto, Whole30 + טבעוני), דלעת עוגיות שוקולד צ'אנק (ללא גלוטן + תבואה חינם), ו עוגיות דלעת ספייס ללא גלוטן {עוגיות לסרטן ילדים} (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את הקמחים, שיבולת שועל, סודה לשתייה, תבלינים, ומלח בקערת ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

צ'יפס קינמון וייטנאמי

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

מערבבים את נקטר אגבה, דלעת, אוקארה( טופו), ווניל בקערה אחרת.

מרכיבים שתצטרך

0.5 כפית מלח

1 עוגת מלאך מוכנה (450 גרם), חצויה פעמיים אופקית

סוכריות פרוסות Necco

אוקרה

רוטב סויה 1 כף שומשום

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיף את החומרים הרטובים לייבש ומערבבים רק עד היטב מעורבב. אל תגזימי. השתמש כף עוגיות או כף כדי להוריד כפות מעוגלות של בצק לפחות שני סנטימטרים זה מזה על גיליון אפייה מצופה מחצלת אפיית סיליקון או נייר קלף. לשטח כל עוגייה מעט עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי