קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות36
ציון בריאות6
מגזין

עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים

עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים
צריך קינוח צמחוני? עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה משמש 36. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 126 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת חלב ללא שומן, קמח, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. ציון זה מוצק. נסו חמאה שחומה חמאת בוטנים עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל, עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים, ו עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה מקציפים חלבונים וסוכר חום עד להקצפה. מקציפים פנימה חמאת בוטנים, רסק תפוחים, דבש ווניל.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
שלב את שיבולת השועל, הקמח, אבקת החלב והסודה לשתייה; מוסיפים בהדרגה לתערובת חמאת הבוטנים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
אבקת חלבאבקת חלב
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
3
זרוק על ידי כפות 2 ב. בנפרד על גבי ניירות אפייה מצופים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 8-10 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
הסר למתלים לצינון.