לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו עוגיות שקדים לעיסות. מתכון זה מכין 27 מנות עם 77 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם תמצית שקדים, ביצה, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 9%. ציון זה רע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). נסו עוגיות תאנים ושקדים לעיסות, עוגיות שקדים שוקולד לעיס, ו עוגיות שקדים שוקולד לעיס (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה מקציפים חמאה וסוכר חום עד לקבלת פירורים. מקציפים ביצה וניל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
וניל
חמאה
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
שלב את הקמח, הסודה לשתייה והקינמון; מוסיפים בהדרגה לתערובת החמאה ומערבבים היטב. צורה לשני 6 אינץ'. רולס; לעטוף כל בניילון נצמד. מקררים לילה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קינמון
חמאה
קמח לכל מטרה
גלול
עוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיק
3
לגולל; לחתוך לתוך 1/4-ב. פרוסות.
4
מקום 2 ב. מלבד על ניירות אפייה משומנים.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
6
אופים בחום של 350 מעלות במשך 7-10 דקות או עד להשחמה קלה. מצננים 2-3 דקות לפני שמוציאים למתלים.