קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות0
מגזין

עוגת אביב קלה

עוגת אביב קלה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. גשו לסופר וקנו שוט מגניב עם ציפוי קצפת, מים, קוביות קרח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-20 דקות. נסו קל עוגת תפוחים תוצרת בית מילוי, עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה, ו עוגת טאקו קלה וצוות קאבוט Fit (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים רותחים לתוך ג ' לטין בקערה גדולה לפחות 2 דקות. עד שהתמוסס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים מספיק קוביות קרח למים קרים כדי למדוד 1-1 / 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים לג ' לטין; מערבבים עד שהקרח נמס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
4
הסר 2 כוסות של הג ' לטין; מניחים בקערה קטנה. מקררים 5 דקות. או עד ג ' לטין הוא עקביות של חלבונים ללא הפסד ביצה. בזהירות כפית לתוך הקרום. מקררים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
בינתיים, להוסיף 2 כוסות של ציפוי מוקצף הנותרים ג ' לטין; מערבבים עם חוט לטאטא עד מעורבב היטב. מקררים 10 דקות. או עד התערובת היא עבה יהיה תלולית. בזהירות כפית על שכבת ג ' לטין בקרום.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
6
מקררים לפחות 3 שעות או עד המשרד.
7
מגישים עם תוספת קצפת הנותרים. חנות שאריות קינוח במקרר.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות