עוגת אוכמניות
פאי אוכמניות יכול להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר הקינוחים שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 719 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. אם יש לכם קרום עוגה, קמח, לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. עם כפית ציון של 93% המנה הזאת מעולה. נסו עוגת פירורים אוכמניות, עוגת דובדבנים, ו עוגת חמאה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות. לפתוח את קרום העוגה הראשון ולחץ לתוך צלחת עוגה.
מניחים אוכמניות במסננת ולשטוף.
מסננים פירות יער ומוסיפים לקערה גדולה.
מוסיפים קמח וזורקים למעיל.
מוסיפים סוכר, לסחוט לימון וקורטוב מלח.
יוצקים פירות יער לתוך קליפת עוגה.
חותכים קרום עוגה אחר לרצועות 1".
מניחים רצועות על גבי הקרום דפוס criss-לחצות כדי ליצור סריג.
אופים במשך 45 - 60 דקות או עד מבעבע.