קושיבינוני
מוכן ב18 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםלחם
מגזין

עוגת אפרסק לחם מהיר

עוגת אפרסק לחם מהיר
עוגת אפרסק לחם מהיר יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 552 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סודה לשתיה, שמן קנולן, תמצית ונילן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 37%. נסו לחם מהיר אפרסק-הל, דבש אפרסק לחם מהיר עם זרעי צ'יה, ו מיושן עוגת אפרסק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים אגוזי פקאן קצוצים במחבת טפלון קטנה על אש בינונית-נמוכה, תוך ערבוב לעיתים קרובות, 5 עד 8 דקות או עד שהם קלויים.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות פקאןחתיכות פקאן
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים יחד את הקמח ואת 3 המרכיבים הבאים בקערה של מערבל חשמלי.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מקציפים יחד סוכר, שמן וביצים. מוסיפים בהדרגה תערובת סוכר לתערובת הקמח, מקציפים במהירות נמוכה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים וניל. מקפלים פנימה מילוי פירות ופקאן רק עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
יוצקים את הבלילה לתוך 2 (8-איקס 4 אינץ') מחבתות כיכר מצופות תרסיס בישול לאפייה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
5
אופים בחום של 350 למשך 45 דקות; מגן בנייר אלומיניום כדי למנוע השחמה מוגזמת, במידת הצורך, ואופים 15 דקות נוספות או עד שמבחר עץ ארוך המוחדר במרכז יוצא נקי. כיכרות מגניבות במחבת על רשת 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוציאים ממחבתות לרשת, ומצננים 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
7
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בקומסטוק יותר במילוי פאי אפרסק פירות או ציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובהפטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים