קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות16
מגזין

עוגת ארוחת בוקר אוכמניות

עוגת ארוחת בוקר אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת ארוחת בוקר אוכמניות. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך רסק תפוחים, חלב על בסיס צמחי, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, ו עוגת ארוחת בוקר אוכמניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 F. בקערה גדולה, מקציפים קמחים, קינמון, זנגביל, סודה לשתייה ואבקת אפייה יחד.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוסיפים רסק תפוחים, סוכרים, תמצית וחלב שאינו חלבי ומערבבים עד רק בשילוב, מוסיפים מעט חלב נוסף שאינו חלבי במידת הצורך. מקפלים בעדינות אוכמניות, העברה למחבת משומנת או לא מקל 9x9.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים למעלה עם סוכר חום ואופים 30-35 דקות או עד שן מוכנס יוצא נקי.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1
9mount למנה
2
קלוריות
3
162Fat
4
פחמימה
5
33gdietary Fiber4gSugars12gProtein4g