קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות16
מגזין

עוגת ארוחת בוקר אוכמניות

עוגת ארוחת בוקר אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת ארוחת בוקר אוכמניות. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך רסק תפוחים, חלב על בסיס צמחי, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, ו עוגת ארוחת בוקר אוכמניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 F. בקערה גדולה, מקציפים קמחים, קינמון, זנגביל, סודה לשתייה ואבקת אפייה יחד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מוסיפים רסק תפוחים, סוכרים, תמצית וחלב שאינו חלבי ומערבבים עד רק בשילוב, מוסיפים מעט חלב נוסף שאינו חלבי במידת הצורך. מקפלים בעדינות אוכמניות, העברה למחבת משומנת או לא מקל 9x9.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מפזרים למעלה עם סוכר חום ואופים 30-35 דקות או עד שן מוכנס יוצא נקי.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
1
9mount למנה
2
קלוריות
3
162Fat
4
פחמימה
5
33gdietary Fiber4gSugars12gProtein4g