עוגת בטטה בטעם רום קוקוס
פאי בטטה בטעם רום-קוקוס הוא ... ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, בטטה, רום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוגת קוקוס ללא בישול, עוגת פודינג קוקוס, ו עוגת קוקוס-בטטה.
הוראות
הכן גבינת שמנת Piecrust בצלחת פאי 9 אינץ'; להפריש.
שלב בטטה ו-7 המרכיבים הבאים (בטטה דרך ביצים) במעבד מזון, ולעבד עד חלקה. תערובת כפית לתוך קרום מוכן; מפזרים קוקוס.
אופים ב 350 במשך 1 שעה או עד שנקבע; קצוות מגן של piecrust עם לסכל לאחר 20 דקות. מגניב על מתלה תיל.