עוגת גבינה אוכמניות Parfaits
מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. אם 55 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגת גבינה אוכמניות Parfaits יכול להיות נהדר צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. לך לחנות ותביא את "ונילן אקסטראקט", סוכר, קרקרים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוגת גבינה Parfaits עם עוגת אוכמניות מילוי, עוגת גבינה עם אוכמניות ולימון, ו לא לאפות עוגת גבינה אוכמניות רזה Parfaits (מתכונים דומים).
הוראות
שלב אוכמניות 2 כף. סוכר בקערה ומחית על 1/4 של אוכמניות עם מזלג לשחרר קצת מיץ.
בואו לעמוד, ערבוב פעם או פעמיים, עד סוכר מומס, על 5 דקות.
שלב גבינת שמנת, שמנת חמוצה, נשאר 1/4 כוס סוכר ווניל בקערת ערבוב גדולה והכה עם מיקסר חשמלי במהירות בינונית גבוהה עד רכות, על 3 דקות.
כף 2 כף. של תערובת אוכמניות לתוך כל 4 כוסות פרפה. למעלה עם כף גדושה של תערובת גבינת שמנת 1/2 כף. פירורי קרקרים. אני חוזר, שכבות, שמסתיימות בפירורי קרקרים.
מגישים מיד או מכסים ומקררים עד 8 שעות לפני ההגשה.